728x90 다이어트2 미역으로 건강 챙기기 미역은 쉽게 구할 수 있는 우리에게 친숙한 음식이죠. 미역국은 산모가 먹는 음식으로 제일 먼저 꼽히기도 하구요. 몸을 추스르는 내내 곁을 지키는 친정엄마 같은 영양식이라고 불리우는 미역은 몸에서 빠져나간 칼슘을 보충해주고, 조혈 작용을 도우며, 변비를 해소하고, 칼륨과 각종 미네랄, 비타민을 더해주는 아주 좋은 음식이에요. 미역을 먹으면 확실히 속이 불편하지 않고 화장실도 편하게 가게되는 느낌을 받는걸 보면 몸에 참 좋은음식이 맞는거 같아요. 저에게도 잘맞는 음식이라 되도록 챙겨먹으려고 합니다. 그러나, 미역이 건강에 좋은 음식임은 누구나 아는 사실이지만 정확한 효능은 자세히 모르기 때문에 알아보려 합니다. 미역의 효능 호르몬에 좋은 임식 미역은 산후조리에도 필요한 대표 음식이자 생일 때마다 챙겨 먹는 .. 2021. 1. 24. 3개월 섭취 리뷰 / 아보카도오일 / 아보카도 캡슐 추천! 안녕하세요. 저는 건강을 매우 중시하고 노손해를 외치며, 알뜰살뜰 살고 있는 30대 새댁 입니당^^ 첫 게시글은 슈퍼푸드로 알려진 "아보카도"를 간편하게 섭취할 수 있는 방법에 대해 소개해 드리려고 해요. 아보카도는 매일 챙겨먹기가..너무 귀찮아서 아보카도 오일과 아보카도 오일 캡슐로 주로 챙겨먹고 있는데요!! 제가 약 3개월 먹어본 결과 , 기분탓인지는 모르겠지만.. 효과가 있는거 같아 적극 추천드리는!! 건강식품 입니다! 우선 아보카도의 효능을 보자면, 체중감량, 혈관건강, 나트륨 배출 아보카도는 지방이 다량 함유된 식품이에요. 하지만!! 지방이 많다고 해서 해로운게 아니라 불포화지방산이기 때문에 몸속의 나쁜 콜레스테롤을 제거 혈관건강에 도움을 주고, 칼륨까지 풍부하여 체내 나트륨을 원할하게 배출시켜.. 2020. 8. 26. 이전 1 다음 728x90
