728x90 몸에좋은음식1 함께 먹으면 좋은 음식 궁합 알기 오늘은 궁합이 좋은 음식은 어떤게 있는지 알아보고자 글을 쓰게 되었습니다. 우리가 자주 먹는 음식에도 궁합이 있다는 사실! 서로 부족한 영양소를 채워 같은 음식을 먹더라도 해가 되는 음식들을 함께 섭취하기 보단 효능이 배가 되는 음식을 함께 먹으면 더욱 좋겠죠? 1. 돼지고기와 새우젓 돼지고기와 새우젓은 궁합이 잘 맞는 음식으로 아주 유명합니다. 새우젓에 들어있는 강력한 지방 분해 효소인 리파아제가 들어 있어, 돼지고기와 함께 섭취 시 소화를 도와준다고 해요. 단, 새우젓은 나트륨 함량이 높으니 조금씩 섭취해야 하는 주의가 필요하답니다. 2. 돼지고기와 표고버섯 돼지고기는 표고버섯과도 궁합이 아주 잘맞아요. 비타민 B1이 풍부한 두 음식을 함께 섭취할 경우 체내의 흡수되는 콜레스테롤을 줄일 수 있으며 표.. 2021. 1. 25. 이전 1 다음 728x90
