728x90 적양파먹는법1 누구에게나 좋은 적양파로 건강 지키기! 안녕하세요 오늘은 집밥먹을 때 늘 기본으로 함께 먹고 있는 적양파에 대해서 알아보려고 해요. 자주색 양파를 적양파라고 부르는데요. 저는 적양파를 구입하면 일부는 먹기 좋은 크기로 미리잘라서 냉장보관해요. 이렇게 먹기좋은 크기로 잘라서 냉장고에 두고 집밥 먹을 때 마다 반찬으로 조금씩 꺼내먹고 있어요. 남편도 생으로 먹어도 맵지않고 시원하다고 적응이 됐는지 잘먹더라구요^^ 적양파가 원래 일반 양파보다 매운맛과 냄새가 적어 샐러드로 많이 이용되고 있기 때문에 이렇게 드셔도 전혀 부담스럽지 않고 맛있게 먹을수 있답니다! 그럼 지금(7~9월)이 딱 제철인! 적양파의 효능에 대해 알아볼께요! 1.열량이 적고 콜레스테롤 농도를 저하시킨다. 제가 이렇게 먹기 시작한것도 남편이 건강검진 때 HDL 콜레스테롤이 높게 나.. 2020. 8. 30. 이전 1 다음 728x90
